♥幸福人妻蜜雪兒♥

今天要來教大家做的是 '巧克力花生醬奶昔'

這可以算是我最喜歡的飲品之一

因為味道完全就像是我愛吃的 Snickers 花生巧克力啊!

而且濃稠的彷彿冰淇淋一般 🍦

認識我的人都知道我是甜食控 

這卻少了糖分

多了滿滿的營養

可可還有堅果都是養顏美容的聖品

香蕉，酪梨，還有奇亞籽更是幫助消化

不管是作爲下午的小點心

或是在趕著上班上課的時候當成簡單快速的早餐

都十分的合適 ♥

食材：

1    根冷凍香蕉

1/2 顆酪梨

2    大匙可可粉

1    大匙蛋白粉

1    大匙花生醬

3    顆蜜棗

1/4 杯堅果

1    小匙奇亞籽

1    小匙肉桂粉

1    杯杏仁奶 (可以牛奶或是椰子奶代替)

      冰塊少許

作法：

1. 前一天先將一根香蕉放入冷凍

2. 第二天將所有的食材放果汁機中

3. 攪拌至均勻

4. 即可乘杯享用

    冰涼時飲用風味最佳

飲品早餐的好處就是不僅讓身體較好吸收

早上趕時間的話更是可以直接裝入隨身攜帶的杯子中

帶在路上享用

比較悠閒的假日

我會喜歡把這道奶昔裝入小碗中

上面以水果，堅果，脆片等等作為裝飾

慢慢的用湯匙挖著享用 ♥

分享完畢

大家接下來還有想要看什麼食譜的話可以跟我說喔