我們一家都是健康主義者
平時很少吃精緻殿粉類
白米飯,白吐司,麵條等等
要吃都是吃像地瓜,糙米,全麥等等的優質殿粉
今天要介紹的這個香蕉椰子麵包
口感介於麵包以及很扎實綿密的蛋糕之間
不論塗醬當成早上的烤吐司
或是單吃當成下午茶都十分合適
最重要的是它完全沒有加糖
而是以香蕉帶出最天然的甜味
不含麵粉,也可以做成不含乳製品的
不論是誰都可以放心的享受 :)
食材
1 杯奶油或是椰子油 (我是使用較為健康的椰子油)
3 根熟透的香蕉,攪拌成泥狀
2 杯椰子粉
1 杯杏仁粉 (可以其它麵粉代替,全麥等等)
1 茶匙蘇打粉
4 顆雞蛋
少許的鹽
口味偏甜者可以加半杯蜂蜜
可以做成自己喜好的口味
加上巧克力粉,檸檬皮等等
我是加了兩茶匙的香草精以及一湯匙的肉桂粉比較香 ^^
作法
1. 將烤箱預熱至180度C
2. 將奶油或椰子油融化
倒入大碗中
3. 將香蕉泥,椰子粉,杏仁粉,蘇打粉,雞蛋,以及調味品都加入碗中
攪拌至均勻
4. 倒入塗好油的烤盤
入烤箱烤一個小時
或是直到外皮金黃酥脆
裡面熟透
作法很簡單吧?!
基本上就是把所有的食材混在一起直接送烤箱
一出爐即可切片享用
也可以保存一星期
隨時拿出來切片熱一熱
塗上一點奶油就很好吃了 ♥
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